Una de las mejores maneras de evitar el estrés es organizarse, pero no siempre es una tarea fácil. Aquí hay 6 pasos organizativos que puedes tomar ahora mismo para ayudar a manejar tu estrés. ESCRIBIR LAS COSAS Anota lo que estás trabajando. Escribe lo que hiciste ayer. Escribe lo que debes. Sacar las cosas de …
La celiaquía es una intolerancia al gluten y tiene prohibido la ingestión de cereales con gluten, los cuales se encuentran presentes en trigo, la cebada, el centeno y la avena, como así también en sus derivados.
Todas las personas celíacas tendrán que llevar una dieta rica en proteínas, en carbohidratos, en minerales y vitaminas, en especial recién diagnosticada la enfermedad, que es cuando se padece más carencias.
Las legumbres preferentemente los porotos de soja, aunque todas las legumbres son recomendables, las hortalizas, ají, brócoli, coliflor, lechuga, rabanito, repollitos de brusela, tomate, acelga, berenjena, apio, pepino, escarola, espárrago, se pueden consumir con libertad dada la baja concentración de hidratos de carbono, también son buenas las arvejas, cebolla, zapallo, chauchas, habas, alcaucil, zanahoria, puerro y nabo.
Cada vez más niños se están convirtiendo en obesos. Se estima que 1 de cada 3 niños en nuestro país entran en esta categoría. La obesidad, sin embargo, no es lo mismo que simplemente el exceso de peso.