La temporada de fiestas te está pasando factura y sigues pensando, ¿qué debo hacer para empezar el año nuevo con una explosión? Millones de hombres y mujeres se están preparando para una nueva perspectiva de la vida, ya sea para empezar una nueva carrera, mudarse a un nuevo hogar o renovar su piel. Lo que …
Cada año, por estas fechas vemos a miles de personas acudir al gimnasio para intentar cumplir su propósito de Año Nuevo de ganar esa figura delgada que siempre quisieron. Aunque no todos tienen la bendición de tener un estómago plano y la capacidad de quemar toda la grasa en ciertas áreas. Mientras cientos de caras …
Enero es el mes para empezar de nuevo, ya sea comiendo más sano, haciendo más ejercicio o tratando de tener un mejor cuerpo, ahora es el momento de ponerse en marcha. Una cosa que la mayoría de la gente no puede soportar ver son los hoyuelos y los pliegues desiguales de la piel en los …
Las mujeres que conozco no hay nada mejor en el mundo que hacer que su nuevo bebé le apriete el dedo, pero puede que empiece a sentir la presión de eliminar los efectos del embarazo y la lactancia. Los efectos del embarazo afectan al cuerpo, sobre todo a los pechos de la mujer, lo que …
Las mujeres con las que consultamos y que están considerando un cambio de imagen para mamás hacen preguntas similares sobre el procedimiento. A menudo son las mismas preguntas que respondemos en el sitio web de Salus Medical Clinic, que cuenta con especialistas certificados para ofrecer su orientación a personas de todo el mundo que están …
Una de las mejores maneras de evitar el estrés es organizarse, pero no siempre es una tarea fácil. Aquí hay 6 pasos organizativos que puedes tomar ahora mismo para ayudar a manejar tu estrés. ESCRIBIR LAS COSAS Anota lo que estás trabajando. Escribe lo que hiciste ayer. Escribe lo que debes. Sacar las cosas de …
Más allá de lo obvio, el yoga tiene muchos beneficios sorprendentes para aquellos que lo hacen parte de sus vidas. Echa un vistazo a estos 5 beneficios inesperados de la práctica del yoga y considera la posibilidad de añadirlo a tu rutina de ejercicios: TONIFICAR ESOS MÚSCULOS El yoga no sólo es una gran manera …
La mayoría de nosotros experimentamos estrés de forma regular, ya sea en el trabajo o en nuestra vida personal. Las crecientes demandas de nuestro tiempo nos dejan sintiéndonos apurados, preocupados y exhaustos. Casi uno de cada cuatro españoles mayores de 15 años informó que la mayoría de los días eran «bastante» o «extremadamente estresantes». El …
Desde hace más de una década, el tercer lunes de cada enero ha sido aceptado como el día más deprimente del año. Apodado apropiadamente Lunes Azul, este día es considerado el más melancólico y deprimente del año. Pero, ¿podemos realmente señalar un día como el más triste, o es todo un engaño? Veamos cómo empezó …
Todos nos esforzamos por tener algún control en nuestras vidas. A la mayoría nos gusta saber que algunas cosas son predecibles. De hecho, los estudios muestran que las personas que sienten que tienen algún control en sus vidas están más motivadas, sienten una mayor sensación de bienestar y se fijan objetivos más ambiciosos que aquellos …
La meditación hace más que ayudar a calmar tu mente, puede tener un profundo efecto en tu cuerpo también. El sistema inmunológico La meditación puede ayudar a evitar la enfermedad, y quién no quiere eso… especialmente durante la temporada de gripe y resfriados. Puede que sepas o no que tu sistema inmunológico a menudo se …
Muchas veces leemos biografías de personajes famosos y vemos que su muerte ha sido en circunstancias muy curiosas, por no decir estúpidas. Ahora mismo me vienen a la memoria los casos de Isadora Duncan , la gran bailarina, que murió cuando se le enganchó el chal a la rueda del coche en el que iba …