Formas de organizarse para reducir el estrés
Una de las mejores maneras de evitar el estrés es organizarse, pero no siempre es una tarea fácil. Aquí hay 6 pasos organizativos que puedes tomar ahora mismo para ayudar…
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Más allá de lo obvio, el yoga tiene muchos beneficios sorprendentes para aquellos que lo hacen parte de sus vidas. Echa un vistazo a estos 5 beneficios inesperados de la…
La mayoría de nosotros experimentamos estrés de forma regular, ya sea en el trabajo o en nuestra vida personal. Las crecientes demandas de nuestro tiempo nos dejan sintiéndonos apurados, preocupados…
Desde hace más de una década, el tercer lunes de cada enero ha sido aceptado como el día más deprimente del año. Apodado apropiadamente Lunes Azul, este día es considerado…
Todos nos esforzamos por tener algún control en nuestras vidas. A la mayoría nos gusta saber que algunas cosas son predecibles. De hecho, los estudios muestran que las personas que…
La meditación hace más que ayudar a calmar tu mente, puede tener un profundo efecto en tu cuerpo también. El sistema inmunológico La meditación puede ayudar a evitar la enfermedad,…
Los síntomas más conocidos de las personas que tienen complejo de inferioridad son: